Substitutos de refeições

Aos mais próximos é sabido da minha prática de tomar a nutrição do Herbalife há 2 anos, substituindo, pelo almoço geralmente, essa refeição pelo que consiste no programa da Multinacional em 2 chás e um shake.

Particularmente, gosto muito, pois desde que comecei a tomar, esse hábito me trouxe muitos benefícios, como o controle e perda de peso e a disposição após ingerir os produtos.

Claro que é uma medida considerada radical, extremista, alvo de muitas críticas por se substituir o almoço, o arroz, feijão e carne por líquido. Sim, para isso existe toda uma explicação acerca do método deles. Como eu não sou distribuidora, somente consumidora, não posso me adentrar sobre o trabalho, mas posso garantir que adoro o método e recomendo a quem tem vontade de experimentar.

Mas o que me motivou a fazer o post de hoje foi apartir de um artigo desse link no qual fala que esses substitutos de refeições são a mais nova tendência no mercado de nutrição, tendo em vista principalmente pela fácil administração da sua alimentação, com nutrientes específicos para manter uma alimentação saudável sem o que eles chamam de "disk qualquer coisa" que você acaba comendo aonde está, com o dinheiro que tem, o que na maioria das vezes, só acarreta mais problemas com o seu organismo.

Vale a pena ler, para facilitar o entendimento, vou transcrever a conclusão do artigo:

"A utilização de substitutos de refeição representa uma estratégia importante para se combater a epidemia da obesidade devido a sua simplicidade e conveniência, principalmente por direcionar a escolha do alimento. Eles podem fazer parte de um programa de emagrecimento saudável, sendo que os estudos científicos vêm cada vez mais comprovando os benefícios alcançados quando eles são inseridos num programa de perda ou manutenção do peso. O acréscimo de pó de proteína, usualmente na forma de proteína da soja, pode conferir benefícios adicionais, contribuindo para a saciedade e retenção de massa magra. Os pacientes devem ser submetidos a uma avaliação inicial por profissional especializado para o cálculo das necessidades diárias de nutrientes, mantendo-se adequado acompanhamento do estado clínico e nutricional e recorrendo-se à suplementação de fibras, vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, quando necessário."

Com tantas medidas que eu considero extremistas (como intervenções cirúrgicas), acredito que é válido nos aprofundarmos no assunto para evitar gastos maiores, tanto financeiro quanto físicamente (no organismo).

Deixando bem claro, que ingerir frutas, verduras, legumes, grãos, ainda vale viu? rs.. Não é deixar de comer e só tomar líquido, mas ao invés de comer de almoço aquele super salgado mega calórico que só tem massa e um pouquinho de recheio, tomar uma nutrição dessa pode valer a pena, e economiza muito mais! ^^

Para quem tem interesse em conhecer mais a fundo a proposta do grupo Herbalife, aqui vai o SITE e os contatos dos meus "Anfitriões" no Espaço Vida Saudável - 
Renata e Alessandro Miranda - 61 9293-5615

"Existem momentos em que gostaríamos muito de ajudar determinada pessoa, mas não podemos fazer nada. Ou as circunstâncias não permitem que nos aproximemos ou a pessoa está fechada para qualquer gesto de solidariedade e apoio.

Então, nos resta o amor. Nos momentos em que tudo o mais é inútil, ainda podemos amar – sem esperar recompensas, mudanças, agradecimentos.

Se conseguimos agir dessa maneira, a energia do amor começa a transformar o universo a nossa volta. Quando essa energia aparece, sempre consegue realizar o seu trabalho.

“O tempo não transforma o homem. O poder da vontade não transforma o homem. O amor transforma”, diz Henry Drummond."

Paulo Coelho - Livro de Anotações II

Sucesso, saúde e paz! =D